• Очищенная или минеральная вода — 2л
  • Имбирь свежий — 2-3см
  • Огурец — 1шт
  • Лимон — 1шт
  • Мята — несколько листиков

Лишние килограммы и увеличившийся объем талии? Привести эти параметры в норму поможет простой и приятный на вкус напиток. 1,5-2 литра воды в день — количество необходимое взрослому здоровому человеку для нормального функционирования организма . Большую часть этого количества воды рекомендуется выпивать в первой половине дня (до 16-00). Поэтому приготовлением такой воды стоит заняться вечером и оставить для настаивания до утра в прохладном месте.

Название этого по сути витаминно-минерального коктейля произошло от имени доктора Синтии Сасси, которая подобрала такое количество и сочетание ингредиентов растворенных в воде. Изначально средство рекомендовалось в дополнение к диете «Плоский живот». Но популярность воды возросла и многие стали ее пить самостоятельно — это вкусно и приятно, отлично для жаркого летнего дня, освежающий эффект неоспорим!

Есть несколько рецептов воды Сасси — ее готовят из огурца, имбиря и мяты, для любителей цитрусовых добавляют мандарин, апельсин или лимон, кроме мяты можно использовать листики вербены и шалфея.

Для того, чтобы приготовить и употреблять воду Сасси правильно, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • ингредиенты должны быть качественными;

  • фрукты, овощи, имбирь и травы необходимо тщательно мыть, имбирь очистить от кожуры, огурец желательно также очистить;

  • готовый напиток не стоит оставлять в тепле, так как полезные вещества распадаются, а сам коктейль может испортиться;

  • хранить воду стоит в непрозрачном сосуде по той же причине;

  • количество употребляемой воды не должно превышать 2-х литров, так как это дополнительная нагрузка на почки и сердце;

  • одноразово выпивать не более одного стакана воды;

  • последний прием воды сделать за 1,5-2 часа до сна во избежание отеков;

  • перед питьем воду можно процедить — кусочки фруктов и зелень употреблять необязательно;

  • из рациона следует исключить чай, кофе — их заменит вода;

  • для худеющих — низкокалорийную пищу принимать небольшими порциями 4-5 раз в день (дневная норма 1400-1600 Ккал);

  • употребление соли, сладостей и овощей, содержащих грубую клетчатку, снижают до минимума;

  • противопоказаниями для употребления воды является аллергическая реакция на продукты, входящие в состав и хронические заболевания в стадии обострения.

    И, наконец, сам рецепт, который готовить также просто и приятно как и употреблять! Рекомендую!

    Коктейль витаминно-минеральный. Рецепт. 

1. Огурец , лимон, имбирь и мяту тщательно вымыть. Имбирь очистить и натереть на терке или очень мелко нарезать. Листики мяты нарвать руками. Лимон можно разделить на две части из одной выжать сок, другую нарезать тонкими ломтиками, огурец очистить по желанию, нарезать тонко.

витаминно-минеральный коктейль (вода Сасси) фото

2. Подготовленные овощи, цитрусовые и зелень залить 2 литрами очищенной или минеральной воды. Отправить в холодильник настаиваться. Вечером сделать — утром приступить к употреблению!

витаминно-минеральный коктейль (вода Сасси) фото

3. Вот собственно и все — результаты по моделированию фигуры должны быть заметны уже через 3-4 дня — можно замерять объемы !

Вода Сасси, конечно, не панацея, но положительные отзывы тех, кто использовал воду, подтверждают улучшение общего состояния, плавное снижение веса, уменьшение объема отложений. При этом большую роль играет употребление низкокалорийной пищи и сведение к минимуму тонизирующих напитков! А вот и золотое правило для тех, кто хочет убрать лишний вес — пить воду Сасси не до ужина и не после, а вместо ужина!

Дома Вкусно желает приятного аппетита! 

GD Star Rating
a WordPress rating system

Коктейль витаминно-минеральный. Вода Сасси, 10.0 out of 10 based on 1 rating