• Шпинат — 1 пучок
  • Банан — 1-2 шт
  • Киви — 2шт
  • Мед — 1-2ч.л.
  • Лимон — 1-2ч.л.
  • Мята (по желанию) — несколько листиков
  • Минеральная вода — 1 стакан

Что такое смузи и основные принципы приготовления этого чудесного напитка, или скорее закуски, а можно назвать и десертом — как больше нравиться – уже рассматривали здесь.

Очень понравилось сочетание киви, банана и шпината — кисло- сладкий вкус подчеркнутый небольшим количеством меда и ложечкой лимонного сока — истинное наслаждение для любителей вкусной и здоровой еды!  Рекомендую!

Смузи со шпинатом. Рецепт.

1. Для смузи подготовить шпинат — вымыть, обсушить, порезать крупно и отправить в чашу блендера.

смузи со шпинатом фото

2. Подготовить банан и киви — очистить от кожицы и крупно нарезать, отправить к шпинату.

смузи со шпинатом фото

3. Хорошо взбить в чаше блендера фрукты и зелень, добавить мед и лимонный сок. Несколько листиков мяты можно использовать для украшения или добавить непосредственно перед взбиванием — как больше нравиться.

смузи со шпинатом фото

смузи со шпинатом фото

4. До желаемой консистенции развести смузи водой, но не переусердствовать, иначе это уже не смузи))))))))). Взбить еще раз. Готово! Налить в красивые бокалы, украсить по желанию!

смузи со шпинатом фото

Кисло- сладкий вкус этого смузи очень понравиться и взрослым и детям, особенно хорош продукт для тех, кто не знает как заставить себя весной есть шпинат! Для тех кто не может употреблять мед по каким-либо причинам возможно заменить его сиропом (например, кленовым, или другим, имеющимся в доме и подходящим по вкусу). Вкусно и полезно, полезно и вкусно — даже не понятно, что первично, что вторично!

Дома Вкусно желает приятного аппетита!

GD Star Rating
loading…

Смузи со шпинатом, 10.0 out of 10 based on 1 rating